z puszki

a po drugie koles nie wkrecaj sobie, ze z drugiej puchy jak bierzesz to masz powera na treningu hehe przeciez to tylko kreatyna, nie spodziewaj sie, ze dwie puszki kreatyny zrobia z ciebie kulturyste, nie szukaj sensacji.

[...] to testował podczas masowania na jesień. tymczasem moge ci powiedzieć że druga edycja jest wiele lepsza od pierwszej, to wypaśne MRP z masą dodatków i w sumie zamiast kupowania gainera, kreatyny, glutaminy, rybozy,tauryny, fenuplasta, witamin i minerałów - kupujesz 3-4 puszki za 400zl miesiecznie i masz wsyztsko w 1 odżywce. Jak dla mnie wypas.

spoks a jak z tym posiłkiem na noc - jakieś alternatywy do twarogu i jajecznicy ( oprocz ryb z puszki) Wielka dziękówa za pomoc

tzn jesli zjem tunczyka z puszki to podobny zapach ma moj mocz i metny kolor czy to normalne? bo np po barszczu ma czerwony to normalne, tak samo wzialem multiwitaminy i moj mocz mial takie zapach jak one, czy co sni etak z moimi nerkami? bo zrobilem badanie moczu i wszystko ok wyszlo

tzn jesli zjem tunczyka z puszki to podobny zapach ma moj mocz i metny kolor czy to normalne? bo np po barszczu ma czerwony to normalne, tak samo wzialem multiwitaminy i moj mocz mial takie zapach jak one, czy co sni etak z moimi nerkami? bo zrobilem badanie moczu i wszystko ok wyszlo

niema co się śmiać mi też się to zdazało z tunczykiem szczególnie jak wypijałem jeszcze wode z puszki

szczególnie jak wypijałem jeszcze wode z puszki zakrzes hardcor

Zjadlem wszystkie cztery rodzaje i stwierdzam,ze najsmaczniejsze sa tunczyki w kawalkach.Wygladaja bardzo ladnie i tak tez smakuja a rozdrobnione,no coz sami wiecie.Juz po otwarciu widok takiej drobnicy w puszcze wcale apetytu nie dodaje.Tak poza tematem tunczyka jem prosto z puszki i jest very good(mniam).Do tego lyzeczke tranu.

JAK W TEMACIE , DO 460ZŁ - W RAZIE CZEGO JESTEM POD NR GG: 920554 Pozdrawiam

Witam czy Wy tez tak macie i czy to dobrze ze czuje normlanie przesycnie przez zjadanie posiłkow? poporstu czuje ze jestem najedozny a zbliza sie pora kolejnego posilku... to dobrze czy zle ?? aga czy spozywanie przed snem pol puszki szprotow jest ok ? <- to tak przy okazji ;)

Witam . Mialem 450g cell pumpa byl zamkniety fabrycznie itd . dzisiaj kupilem drugie opakowanie 450 g i po otwarciu puszki w srodku jest jeszcze srebrny worek . No i tu pytanie czy którys z nich to nie jest wy***ka ?

Ale przeciez jem duzo ryb,tunczyka z puszki,odzywka bialkowa,drob.Tam chyba jest bialko.

[...] smazymy (wtedy koncentrat nam sie skandyzuje - mniam), a gdy juz sie nam to posmazy (bedzie bulgotalo przez 2 min), dorzucamy pomidory (ja dysponowalem calymi pomidorami z puszki). dusimy do czasu az sie wszystko ladnie rozleci, podsypujemy maka, mieszamy, a nastepnie wrzucamy to do gara z bigosem wszystko doprawiamy do smaku cukrem (! [...]

Joł ^_^ Mam szybkie pytanie: jak się ma (i czy w ogóle jest to dobra opcja)spożywanie śledzi w oleju (chodzi mi o taki filet, prosto z puszki) w diecie na mase? Śledź w oleju (100 gram): Białko: 16,4 Tłuszcze: 26,5 0 WW: 0 Kalorie: 301 Nie jest to jakas potwornie kosztowna opcja, smakowo takze bardzo dobrze mi podchodzi, a w sumie ładnie podbija [...]

ja bym sie pozbył oleju poza tym nie za często bo z puszki = konserwanty Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-05 13:02:54

Ryb z puszki nie jedz za czesto szczegolnie w oleju. Lepiej swieze.

[...] jeszcze pozamęczam Dużo tych kalorii, można mniej w niektóre dni? Szczególnie, że tryb mam siedzący, no te 30 minut rowerku wprowadzę. Ryb nie jadam, ewentualnie szprotki z puszki do twarożku. A są jakieś zakazy co do łączenia produktów? Np. czy można wtentegować ze dwa młode ziemniaczki z koperkiem i masełkiem? A majonez, choćby własnej roboty? [...]

Witam! Zdaje się, że potrzebna mi pilna pomoc. Na początek trochę danych Wiek 28 Wzrost 177 Waga obecnie 78 (zszedłem z 86 w 3 miesiace) Robię teraz czwarty i ostatni miesiąc redukcji. Pewnie mądrzej byłoby teraz na siłę lub masę, ale czas nie pozwala. Jeszcze przez miesiąc jeżdżę 3x w tygodniu po 20 kilometrów na rowerze na zajęcia, więc łatwiej [...]

sos to we wloszech sie robi taki: zmielone pomidory z puszki przyprwy typu oregano itd oliwa z oliwek a ciasto mozesz zrobic z maki zytniej(ja nie probowalem) zaczyn z drozdzy, odrobiny cukru i cieplej wody

[...] shake, zatrzymujacy katabolizm; drugie sniadanie - szkółka - łatwo twarożek przenieść; druga kolacja - kazeinka, itp.. (to na z miane z rybką) wiec..? pyt.3 - czy rybka z puszki moze byc? (a konkretnie - filet z makreli) pyt.4 - duza jest różnica (w efektach) w spozywaniu 5 - a 6 posiłków? pyt.5 - na stronie kreatyny (chyba) przeczytalem, ze [...]